Νερό και Υγεία

Μαρ 29 Written by 

Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για την διατήρηση της ζωής και την σωστή λειτουργία του οργανισμού.

 Η χρήση του στο σώμα μας

  • Μπορεί να εμποδίσει τη φθορά των δοντιών όταν περιέχει ικανές ποσότητες φθορίου και την αφυδάτωση.
  • Λειτουργεί σαν ήπιο καθαρτικό και σαν διουρητικό.
  • Ο πάγος μειώνει το πρήξιμο και είναι μερικά ευεργετικός για τα διαστρέμματα.
  • Τα παγάκια μπορούν να ανακουφίσουν απο τους πόνους της πλάτης, ενώ ο κοπανισμένος πάγος μπορεί να σας βοηθήσει απο την πρωινή αδιαθεσία.
  • Το χλιαρό μπάνιο χαλαρώνει και το καυτό βοηθά στούς πόνους των μυών. Επείσης το κρύο μπάνιο σας ηρεμεί απο την ηλίαση.
  • Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές του δέρματος. ( Βουτήξτε ένα καθαρό πανάκι για το πρόσωπο ή άλλο χοντρό πανί σε ζεστό νερό και στύψτε το πριν το ακουμπήσετε στη φλεγμονή).
  • Οι κρύες κομπρέσες γύρω απο τον λαιμό διευκολύνουν τον κοκίτη και την λαπυγγίτιδα με βήχα και δύσπνοια.

Για τα παιδιά

Τα παιδιά που πάσχουν απο κοκίτη θα ανακουφιστούν όταν τα βάλετε σε ένα μπάνιο που αχνίζει. Αυτό θα είναι αποτελεσματικό όταν αφήσετε να τρέξει το ζεστό νερό στην μπανίερα και αφήστε το παιδί να εισπνέυση τον ατμό.

 

 

 

 

 

 

 

Ιδιότητες

water

  • Το νερό έχει πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά εκτός από το ασβέστιο και το μαγνήσιο, αυτά εξαρτώνται αν το νερό είναι σκληρό ή μαλακό.
  • Αλλα συστατικά μπορούν να προστεθούν στο νερό όπως για παράδειγμα χλώριο για να το καθαρίσουν και φθόριο για να βοηθηθούν στην παρεμπόδιση των ασθενειών του στόματος.
  • Τα εμφιαλωμένα νερά μπορεί σε μερικές περιπτώσεις να είναι υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.

      Αντενδείξεις

  • Αν τα προσθετικά, όπως το υπερβολικό χλώριο βρίσκονται στο πόσιμο νερό αποφύγετε την κατανάλωση και ενημερώστε αμέσως τους αρμόδιους.
  • Οσοι απο εσάς ακολουθείται μια διατροφή χαμηλή σε νάτριο θα πρέπει να αποφέυγετε μερικά εμφιαλωμένα νερά και πάντοτε να ελέγχετε τις ετικέτες πριν την κατανάλωση

 

 

 

 

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ